peran serta kaki dalam renang gaya bebas

Gerakan Kaki Dalam Renang Gaya Bebas ~ Gerakan kaki pada renang gaya bebas berperan sebagai tenaga pendorong atau penggerak dan pengatur keseimbangan tubuh. Caranya adalah dengan menggerakkan kaki ke atas dan ke bawah secara bergantian, seperti posisi orang yang sedang berjalan kaki. Namun, dalam hal ini posisi antara kaki dan paha adalah lurus, yang berarti lutut jangan sampai ditekuk.




Jadi, yang bergerak bukan lutut atau kaki, tetapi pangkal paha/pinggul. Gerakan ini dilakukan secara berulang dan terus-menerus. Prinsip yang harus diingat dan dilakukan yaitu bahwa gerakan kaki selalu dimulai dari pangkal paha. Gerakan kaki dimulai dari panggul dan berakhir dengan gerakan kibasan pergelangan kaki kiri dan kaki kanan bergerak bergantian ke atas dan ke bawah.
"semoga bermanfaat"