apakah manfaat vitamin a dan c bagi tubuh kita? barikan contohnya!

Vitamin A untuk mata. Contoh wortel
Vitamin C untuk mencegah sariawan. Contoh jeruk, jambu, dll...

*Manfaat vitamin A adalah untuk menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan tulang, dan menguatkan gigi. Contohnya susu,telur,hati,sereal,wortel,
labu,dan buah- buahan.

*manfaat vitamin C adalah membentuk kolagen,membantu menjaga kesehatan gusi dan otot, dan membantu tubuh melawan infeksi. Contohnya buah jeruk, stroberi,jambu biji,dan tomat.